| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
3
|
|||||
|
4
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
|
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
Опубликован проект календаря официальных стартов «СФСО Санкт-Петербурга» на 2021 год
 Calendar_2021.pdf
|
[ ] | 98 kB |
Поздравляем Шокину Антонину, которая в Первенстве С-Пб 2020 в дисциплине Спринт заняла 1-е место в группе Ж11! Результаты на странице соревнований o-site.spb.ru
"""""""""""""""""""""""""""""""""""""Мавчун Георгий, Бондаренко Игорь и Логвинчук Евгений завоевали бронзовые медали в эстафете на Чемпионате России по велоориентированию в минувшую субботу 19.09.20. Поздравляем! Результаты соревнований: o-region.ru
""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""В октябре состоятся этапы ЧиП СПб 2020 по ориентированию бегом:
3 октября: Чемпионат Санкт-Петербурга (спринт)
4 октября: Чемпионат Санкт-Петербурга (классика)
10 октября: Чемпионат Санкт-Петербурга (эстафета-3 человека)
11 октября: Чемпионат Санкт-Петербурга (лонг)
17 мая пройдёт Всемирный день ориентирования в Санкт-Петербурге ONLINE. В программе дистанция «Фотоориентирование» и «Спринт» (TempO) по Кронштадту.Главное не пропустить время старта! Информация на сайте o-site.spb.ru.
"""""""""""""""""""""""""""""""""""1-й этап "Снежной тропы" 2020 пройдёт 7-го марта в Сестрорецком парке Дубки. Подробности на сайте o-site.spb.ru
Чемпионат Европы 2021 (параллельно Кубок Мира) в спринтерских дисциплинах пройдет в Саранске.
https://orienteering.sport/exciting-venues-at-orienteering-world-cup-2021/
Почти все старты Чемпионата и первенства Санкт-Петербурга (лыжные дисциплины) по причине малоснежья и неблагоприятного прогноза отменяются совсем. В календаре остаются ещё две дисциплины 29.02 и 01.03. Но и по ним пока определённости нет.
В связи с отсутствием снега появились изменения в календаре О-стартов зимнего сезона 2020: o-site.spb.ru
15.12 в Пушкине прошел второй этап кубка Санкт-Петербурга "Снежная тропа 2019". Результаты доступны на страничке соревнований o-site.spb.ru
""""""""""""""РАСПИСАНИЕ ОНЛАЙН ТРЕНИРОВОК.
15.04 18.00 Тренировка на мышцы рук и туловища
16.04 18.00 Круговая тренировка
18.04 11.00 Прыжковая в домашних условиях
19.04 11.00 Круговая тренировка
Тренировки проходят в Инстаграм https://www.instagram.com/tatiana_sport.doc/?hl=ru
Все записи выкладываются на ютуб-канал, ссылки доступны в Google classroom.
До встречи на тренировках!
Выкладываем Тест_2 Определение направление движения. Движемся вперёд набираем баллы и получаем ответы сразу! Вот ссылка щёлкаем на неё
https://forms.gle/mVNQ2f5fpEcKkL3L9
https://forms.gle/e8PvAqZEBK8UxDng6
Составлен дневник выполнения заданий с 6 апреля по 12 апреля 2020 года. Отмечаем, что успели пройти на сайте и в classroom. В classroom появилось много заданий и теоретического материала. НЕ СПИМ, ДВИГАЕМСЯ ДАЛЬШЕ! Ссылка на форму https://forms.gle/mq6vALsmH848YY3Q7
Ниже в подробнее графическое изображение символьных знаков КП, смотрим, учим и изучаем.
Подготовил тест_1 по теме определение направления движения и включил в него понимание сторон света. Проходим и получаем ответы сразу. Вот ссылка щёлкаем на неё https://forms.gle/YMRni2361vMpWUsd9
Умение правильно определить направление на контрольный пункт (КП) – это важнейшее условие развития и результативности спортсмена ориентировщика. Спортсмен проходит несколько стадий освоения: правильная постановка на КП, в движении, в автоматическом, бессознательном контроле направления движения и появление ощущения направления движения.
НАПОМИНАНИЕ!!!
Завтра он-лайн тренировка в 9.00 мск.
https://www.instagram.com/tatiana_sport.doc/?hl=ru
Оденьте кроссовки, освободите пространство вокруг себя, уберите все неустойчивые предметы. Подготовьте стульчик чуть ниже колена, бутылочку с питьевой водой.
До встречи!
Правильная разминка перед основной частью занятия - это залог длительного спортивного долголетия и вашего здоровья. Она снижает риск микро травм и травм различной степени. Основная задача - подготовить различные системы организма к более серьёзной нагрузке на тренировке.
Иногда надо расслабиться и получить удовольствие от процесса ориентирования, хотя бы и на симуляторе ориентирования! И в помощь нам программа GO ORIENTIRING. Какой же толк от этой программы? Ниже в подробнее разберём её полезность и кратко дадим описание.
Вот и ещё нужная нам программа O-Symbol для изучения и тренировки символьных знаков КП (легенды). «Легенды КП – это цифровое обозначение и описание точки расположения КП посредством символов. Точное расположение КП должно быть описано с помощью легенд» Из правил спортивного ориентирования п.п.2.8. Так же в ней есть возможность ещё по тренировать память! Ниже в подробнее краткое описание.
